วิธีกำจัดความเครียดที่ยิ่งใช้ก็ยิ่งแย่

ชีวิตคนเรานั้นมีหลายๆอย่างที่เข้ามาในชีวิตซึ่งอาจจะทำให้เกิดความสุขหรือความทุกข์ได้ทุกเวลา แต่สำหรับในช่วงนี้ ช่วงที่ชีวิตของคนเกือบทุกคนที่ต้องแบกรับปัญหากับภัยโควิด19 ที่ส่งผลกระทบไปอย่างส่วนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการงาน สุขภาพ หรือการเงิน ดังนั้น สิ่งที่ทำได้ดีที่สุดคือการขจัดปัญหาเหล่านั้น

และรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้น โดยวิธีการรับมือกับความเครียดส่วนใหญ่นั้นทุกคนน่าจะเคยได้รับรู้กันไปบ้างแล้ว แต่ก็มีหลายๆคนที่เลือกจะจัดการกับความเครียดผิดๆ ที่ทำให้สถานการณ์หรือความรู้สึกยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ ดังนั้นวิธีการแบบนี้ควรจะหลีกเลี่ยง เช่น

ทำเป็นไม่รับรู้ปัญหา ซึ่งวิธีนี้คนส่วนใหญ่นิยมใช้กัน โดยเกิดจากความกลัวว่าจะแก้ปัญหาไม่ได้ จึงเรียกที่จะทำเป็นไม่มองเห็นปัญหา หรือมองปัญหาให้เล็กกว่าความเป็นจริง ซึ่งการรับมือกับปัญหาแบบนี้เป็นวิธีที่ผิดมาก เพราะมันอาจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในช่วงแรกๆ แต่ยิ่งนานวันปัญหามันจะกลายเป็นพอกพูนและหนักขึ้นเรื่อยๆ

ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์หรือใช้สารเสพติด คนฉลาดจะไม่ทำแบบนี้ จะมีแต่คนโง่เท่านั้นที่ทำ เหมือนประโยคในโฆษณาที่บอกว่า จน เครียด กินเหล้า ซึ่งในความเป็นจริงแล้วนั้นถ้าผมเป็นคนทำโฆษณา ผมจะใส่วลีต่อท้ายเพิ่มไปอีกประโยคคือ จน เครียด กินเหล้า ปัญหาก็ยังอยู่  เพราะเมื่อส่างเมาแล้ว คุณก็กลับสู่สภาวะความเป็นจริงอยู่ดี

กินคลายเครียด หลายๆคนมักจะเป็นโดยเฉพาะผู้หญิง ในทางจิตวิทยานั้น วิธีนี้ช่วยได้จริงและส่งผลต่อสภาพจิตใจที่ทำให้ดีขึ้นได้ แต่หากไม่ควบคุมหรือไม่มีขีดจำกัด และแก้ปัญหา หรือเรียกง่ายๆว่าหนีปัญหา โดยการกิน ผลร้ายจะเกิดขึ้นต่อสุขภาพของคุณเอง

ช้อปปิ้ง ถามว่าวิธีนี้ช่วยได้ไหม ตอบเลยว่าช่วยได้ แต่ถ้าปัญหาที่คุณเจอหรือเครียดอยู่ มันคือปัญหาด้านการเงิน คุณน่าจะคิดเองได้ว่ามันช่วยได้จริงหรือไม่ เพราะมีปัญหาเรื่องเงินแต่ยังเอาเงินไปใช้สุรุ่ยสุร่าย ก็ถือว่าคิดไม่เป็นแล้ว

นอนแช่ บางคนเครียดมาก จนไม่ทำอะไรเลย อยากบอกให้รู้ว่า ล้มได้นะ แต่ต้องรีบลุก เพราะบางคนไม่ยอมทำอะไรเลยปล่อยให้เวลาผ่านไปวันๆ แล้วปัญหาที่เกิดขึ้นมันจะถูกแก้ไหม ลองหาทางแล้วหาวิธีแก้ไขจะดีกว่า

พูดระบายกับทุกคน สิ่งนี้น่าจะช่วยได้กับทุกคน บางทีเก็บปัญหาไว้คนเดียวมันอาจจะตัน หาคนไว้ใจได้และระบาย เค้าอาจจะแนะนำแนวทางวิธีแก้ปัญหาที่ดีๆ ให้กับคุณได้

 

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

ไปทำอะไรดีที่เกาหลีใต้

เกาหลีใต้ถูกจัดเป็นประเทสที่ได้รับความนิบมในการไปเที่ยวจากคนทั่วโลกจำนวนมากเลยทีเดียว เพราะเป็นประเทศที่มีความน่าสนใจทั้งด้านภาษา วัฒนธรรมและการใช้ชีวิต ทำให้จุดหมายปลายทางในการไปเที่ยวเพ่อพักผ่อนหย่อนใจของคนส่วนใหญ่นั้นก็คือประเทศเกาหลีใต้นั่นเอง เพราะเป็นประเทศที่สามารถเดินทางได้ง่ายค่าใช้จ่ายในการเดินทางไม่แพงมากนักและเป็นประเทศที่สามารถเดินทางไปเที่ยวได้ในทุกฤดู

และในทุกฤดูก็จะมีความสวยงามที่แตกต่างกันไปด้วยดังนั้นแล้วการจะไปเที่ยวและพักผ่อนที่ประเทศเกาหลีนั้นก็สามารถที่จะไปเที่ยวในในทุกฤดูเลยนั่นเอง มาดูกันว่าไปเที่ยวเกาหลีนั้นต้อองไปทำอะไรกันบ้างถ้าหากไปแล้วไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้ถือว่าการไปเที่ยวนั้นพลาดมากเลยทีเดียว

ไปกินอาหารขึ้นชื่อของเกาหลีใต้ ถือว่าเป็นชาติที่มีอาหารเป็นเอกลักษณ์อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นต๊กบกกี ชุนแด จาจังเมียนและปิ้งย่างเกาหลี ถือว่าเป็นอาหารที่มีการกินมาตั้งแต่สมัยบรรพบุรุษแล้วเป็นอาหารขึ้นชื่อและอาหารพื้นบ้านของเกาหลีใต้โดยเฉพาะต๊กบกกีนั้นถ้าหากไปเที่ยวเกาหลีใต้แล้วไม่ได้กินสักครั้งถือว่าไปไม่ถึงเกาหลีใต้นั่นเอง และอาหารเกาหลีนั้นถือว่าเป็นอาหารที่ค่อนข้างจะมีรสชาติที่อร่อยและกินง่ายอาหารส่วนใหญ่จะเน้นไปทางรสจัดเพราะมีการใช้ส่วนผสมเป็นพริกโคชูจังนั่นเอง รับรองได้ว่าอาหารเกาหลีนั้นอร่อยและไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอน

ไปเที่ยวสวนสนุก เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรพลาดเมื่อมาเกาหลีเช่นกัน สวนสนุกถือว่าเป็นสถานที่ยอดฮิตอขงคนเกาหลีอย่างมากทั้งเด็ก วัยรุ่นและรวมไปถึงผู้ใหญ่ด้วย ต่างก็นิยมมาเที่ยวและพักผ่อนหย่อนใจที่สวนสนุกนั่นเอง ซึ่งเกาหลีใต้นั้นมีสวนสนุกอยู่มากมายหลายแห่งทั้งในโซลและนอกโซลด้วยและสวนสนุกยอดฮิตของเกาหลีใต้ที่ได้รับความนิยมจากทั้งคนเกาหลีเอง

และนักท่องเที่ยวก็คือ สวนสนุก Everland เป็นสวนสนุกขนาดใหญ่ของเกาหลีใต้มีโซนเครื่องเล่นมากมายมีทั้งโซนสำหรับเด็กและโซนสำหรับผู้ใหญ่โดย Everland นั้นจะเน้นเครื่องเล่นสำหรับผู้ใหญ่มากกว่าเพราะมีโซนเครื่องเล่นหวาดเสียวต่างๆมากมาย สำรับใครที่ชอบความหวาดเสียวก็ไม่ควรพลาดที่จะไปเที่ยวและพักผ่อนหย่อนใจที่สวนสนุก Everland เลย

ไปปิคนิคริมแม่น้ำฮัน ก็ถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดฮิตสำหรับคนเกาหลีเช่นกัน ส่วนใหญ่คนเกาหลีนั้นจะนิยมมาปิคนิคในช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือช่วงก่อนเข้าหน้าร้อนนั่นเอง เพราในช่วงนั้นอากาศกำลังดีเหมาะแก่การมานั่งปิคนิคริมแม่น้ำฮันนั่นเองและของที่ขาดไม่ได้สำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการมาพักผ่อนหย่อนใจริมแม่น้ำฮันนั้น

ก็คือเซ็ทปิคนิคนั่นเอง ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อสะดวกสบายอย่างมาก นอกจากจะเป็นการพักผ่อนหย่อนใจแล้วแถมยังได้ส่องอปป้าและออนนี่ไปเพลินๆอีกด้วย ทั้งหมดนี้ก็เป็นสิ่งที่ไปเกาหลีแล้วต้องทำสักครั้งหนึ่งนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

ปัญหารับเปิดเทอมเมื่อต้องมีการสั่งซื้อชุดนักเรียน

     กำลังเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้ปกครองในช่วงนี้ที่ใกล้จะเปิดเทอมขึ้นมาเพราะว่าแต่ละคนนั้นก็จะต้องมีการเตรียมอุปกรณ์การเรียนให้กับลูกของตนเองโดยส่วนใหญ่นั้นก็จะมีปัญหาในเรื่องของการซื้อชุดนักเรียน

ซึ่งหากโรงเรียนไหนใส่แค่ชุดนักเรียนชุดเดียวหรือมีชุดพละเพิ่มขึ้นมาอีก 1 ชุดก็จะไม่ค่อยมีปัญหาสักเท่าไหร่แต่จะมีบางโรงเรียนที่จะมีการใส่ชุดมากมายหลายชุดไม่ว่าจะเป็นชุดพละ  ชุดไทยและยังมีชุดนักเรียนหรืออย่างเช่นโรงเรียนที่กำลังมีปัญหากับผู้ปกครองอยู่ในขณะนี้ก็คือมีชุดเสื้อพ่อขุนอีก 1 ชุด

ที่ต้องสั่งเพิ่มขึ้นมาทำให้คุ้มครองนั้นต้องมีการลำบากเนื่องจากว่าจากการคำนวณชุดที่เด็กนักเรียนที่จะต้องใส่แล้วมีมากถึง 4 ชุดด้วยกันโดยโรงเรียนนั้นเปิดเรียน 5 วันแทบจะเรียกได้ว่าใส่ชุดไม่ซ้ำกันในแต่ละวันเลยทีเดียว

ซึ่งเรื่องราวดังกล่าวได้ถูกนำมาวิพากษ์วิจารณ์ในโลกโซเชียลเมื่อมีผู้ปกครองคนหนึ่งได้ออกมาพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องของชุดที่เธอจะต้องมีการเตรียมให้กับรูปเพื่อที่จะเอาไปเข้าเรียนในศูนย์พัฒนาเด็กเล็กโดยเหตุการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นที่องค์การบริหารส่วนท้องถิ่น แต่ไม่ได้มีการระบุเอาไว้ว่าเป็นของจังหวัดอะไรแต่ผู้ปกครองนั้นได้มีการร้องทุกข์มายังเพจดังใน Facebook

เพื่อขอความเห็นใจโดยเธอระบุว่าลูกเธอเพิ่งเข้าเรียนในระดับชั้นเพียงพอหนึ่งเท่านั้นแต่สถานศึกษากับมีการบังคับให้ผู้ปกครองนั้นต้องเตรียมชุดให้ลูกใส่ในแต่ละวันนั้นแทบไม่ซ้ำกันเลยที่สำคัญนอกจากชุดทั้ง 5 ชุดที่จะต้องเตรียมแล้วเธอยังจะต้องเตรียมพวกเครื่องนอนให้กับลูกถึงเธออีกด้วย

ซึ่งเธอมองว่านี่คือภาระที่ถูกครองได้รับจากการเปิดเทอมโดยที่ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ชุดมากมายขนาดนี้เลยเพราะเนื่องด้วยสถานการณ์เศรษฐกิจในปัจจุบันนี้ทำให้ผู้ปกครองหลายคนนั้นมีปัญหาในเรื่องของค่าใช้จ่ายที่จะนำมาประกอบการเรียนไม่ว่าจะเป็นกระเป๋ารองเท้า

หรือแม้แต่หนังสือเรียนก็ตามยังต้องมาแบกภาระเรื่องของการจ่ายค่าชุดนักเรียนซึ่งบางโรงเรียนนั้นมีมากมายหลายชุดจนเกินพอดีมากเกินไปจนทำให้ผู้กองหลายคนนั้นต้องออกมาเรียกร้องให้รัฐบาลนั้นมีการควบคุมดูแลเกี่ยวกับโรงเรียนต่างๆที่ออกแบบชุดนักเรียนมาหลายชุดมากเกินความพอดี

เพราะนี่คือการสร้างความเดือดร้อนให้กับผู้ปกครองอย่างมากนั่นเองอย่างไรก็ตามหลังจากที่ข้อความนี้ได้มีการแชร์กันออกมาหลายคนมองว่ามันเป็นการบังคับผู้ปกครองมากเกินไปและเป็นการบังคับให้ผู้ปกครองใช้เงินโดยที่ไม่จำเป็นซึ่งมีหลายคนมองว่าการใส่เพียงแค่ชุดนักเรียนและชุดพละแค่เพียง 2 ชุดเท่านั้นก็น่าจะเพียงพอแล้ว

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้นให้ได้กําไร

สังคมไร้เงินสด

ในยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้สังคมไร้เงินสดเข้ามามีอิทธิพลกับมนุษย์ในชีวิตประจำวันมากขึ้น เพราะนอกจากจะปลอดภัยแล้วยังสะดวกสบายอีกด้วย ทำให้เราไม่ต้องพกเงินสดทีละมากๆซึ่งเสี่ยงต่อการที่จะสูญหายได้ และในปัจจุบันนี้เมื่อสังคมไร้เงินสดเป้นที่แพร่หลายจึงทำให้มีแอปพิเคชั่นมากมายรองรับสังคมไร้เงินสดนี้ และแอปพิเคชั่นต่างๆ

ก็มีการพัฒนาให้ทันสมัยและเหมาะกับกรใช้งานของคนในยุคปัจจุบัน โดยในการใช้งานส่วนมากจะใช้งานผ่านโทรศัพท์มือถือหรือการพกแคบัตรเครดิตหรือบัตรเดบิตเพียงใบเดียวก็สามารถไปไหนนมาไหนโดยไม่ต้องพกเงินสดจำนวนเยอะๆอีกแล้ว 

ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ปลอดภัยเพราะจะช่วยลดปัยหาของการอาชญกรรมได้อีกด้วย และประหยัดเวลาในการที่จะทำธุรกรรมต่างๆ  โดยปกติถ้าเราจะทำธุรกรรมทางการเงินเราต้องไปธนาคารหรือตู้ ATM แต่หากเรามีแอปพิเคชั่นของธนาคารแล้วนั้นเราสามารถทำธุรกรรมผ่านทางแอปพิเคชั่นนั้นได้เลยโดยไม่ต้องเดินทางไปธนาคารถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆปลอดภัยและประหยัดเวลาอีกด้วย

ทำให้การตรวจสอบบัญชีเป็นไปได้ง่ายด้วย หากดูแอปพิเคชั่นเราจะพบว่าหากมีปัญหาอะไรที่ผิดปกติแอปพิเคชั่นนั้นจะแจ้งเราโดยทันทีและเราสามารถติดต่อกับธนาคารเจ้าของบัญชีนั้นได้โดยตรงเลยทำให้เราทราบถึงความผิดปกติที่รวดเร็วและป้องกันการเกิดปัญหาเกี่ยวกับบัญชีได้เร็วขึ้นด้วย

ลดปัญหาความกังวลในการทอนเงินเพราะบางทีที่เราไปร้านค้าหรือการนั่งแท็กซี่ อาจต้องมีการทอนเงินและบางทีร้านค้าหรือแท็กซี่ไม่มีเงินทอนเราก็เกิดการถูกะเอาเปรียบด้วย หากเราจ่ายเงินผ่านแอปพิเคชั่นก็จะลดปัญหานี้ได้

สังคมไรเงินสดนั้นยังทำให้ธุรกิจออนไลน์ขยายและเจริญเติบโตได้ดีอีกด้วย เพราะเราสามารถสั่งซื้อสินค้าทางออนไลน์และชำระเงินผ่านทางออนไลน์ได้เลย ซึ่งถือว่าสะดวกและรวดเร็วไม่ต้องเสียเวลาไปเดินห้างหรือตลาดให้เมื่อและเสียเวลาด้วย ทำให้การตรวจสอบหรือการเรียกเก็บภาษีของรัฐบาลเป็นไปอย่างถูกต้อง ลดข้อผิดพลาด และรวดเร็ว

โดยในปัจจุบันสังคมไร้เงินสดเป็นที่นิยมของคนจำนวนมากนอกจากจะประหยัดเวลา มีความถูกต้องและปลอดภัยยังทำให้เราได้รับสิทธิพิเศษจากแอปเคชั่นต่างๆ ในการใช้เงินอีกด้วย ถือเป็นเรื่องที่คุ้มค่ามากๆ และโดยส่วนใหญ่การใช้จ่ายในสังคมไร้เงินสดนี้นิยมใช้จ่ายผ่านมาง แอปพิเคชั่นต่างๆ

ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าเงินอิเล็กทรอนิกส์ หรือที่เรียกว่า E-Wallet การ QR Code ก็ถือเป็นช่องทางการชำระเงินที่นิยมมาก Promtpay ก็เป็นช่องทางการชำระเงินที่สะดวกและปลอดภัย รวมถึงการชำระเงินด้วยบัตรเดบิต บัตรเครดิต อีกด้วย

 

ขอบคุณ  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1   ที่ให้การสนับสนุน