ร้านค้าและโรงแรมในจังหวัดกระบี่ทยอยขายกิจการเพราะทนพิษเศรษฐกิจไม่ได้

            สำหรับสถานการณ์เศรษฐกิจการท่องเที่ยวในประเทศไทยนั้นนับตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมาได้รับผลกระทบอย่างหนักเพราะมีการระบาดของไวรัสโคโรน่าทำให้รัฐบาลนั้นจำเป็นต้องประกาศปิดสถานที่ท่องเที่ยวเพื่อไม่ให้นักท่องเที่ยวนั้นเดินทางไปเที่ยวเป็นจำนวนมากจะส่งผลกระทบเรื่องของการแพร่กระจายเชื้อไวรัสได้ 

        และจากการที่มีการปิดสถานที่ท่องเที่ยวนี้เองในว่าจะเป็นคนไทยหรือนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติก็ไม่สามารถเดินทางไปเที่ยวตามสถานที่ต่างๆได้ทำให้ผู้ประกอบการร้านค้าที่ขายของให้กับนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่รวมถึงโรงแรมและผู้ประกอบการรีสอร์ทต่างๆต่างก็ได้รับผลกระทบจากการปิดการท่องเที่ยวในครั้งนี้

         และตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบันนี้ผ่านมาเกือบ 11 เดือนแล้ว และสถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรนาก็ดีขึ้นแล้วแต่สถานการณ์เศรษฐกิจการท่องเที่ยวตามจังหวัดต่างๆนั้นยังคงได้รับผลกระทบอย่างใหญ่หลวงอยู่เนื่องจากว่าการท่องเที่ยวที่กำลังเที่ยวกันอยู่ได้ในขณะนี้นั้นเป็นการท่องเที่ยวในประเทศซึ่งเป็นคนไทยเที่ยวในไทยเองดังนั้นจำนวนนักท่องเที่ยวจึงค่อนข้างมีน้อยและอีกอย่างหนึ่งนั่นก็คือรัฐบาลพึ่งจะมีการเริ่มเปิดให้มีนักท่องเที่ยวจากชาวต่างชาติเดินทางมาเที่ยวที่ไทยได้ซึ่งเป็นขั้นตอนการทดลองให้นักท่องเที่ยวเข้ามาเที่ยวดังนั้นในแต่ละครั้งที่นักท่องเที่ยวจากต่างประเทศเข้ามาจึงมีการจำกัดจำนวนนักท่องเที่ยวส่งผลทำให้ผู้ประกอบการร้านค้าต่างๆยังคงได้รับผลกระทบอยู่

        เนื่องจากว่าประเทศไทยนั้นมีมากกว่า 80 จังหวัดแต่นักท่องเที่ยวนั้นมีไม่เพียงพอกับสถานที่ท่องเที่ยวจึงทำให้ผู้ประกอบการร้านค้าต่างๆได้รับผลกระทบอย่างใหญ่หลวงอย่างเช่นในขณะนี้มีรายงานข่าวมาจากจังหวัดกระบี่ว่าสถานที่ท่องเที่ยวในจังหวัดกระบี่นั้นจะไม่มีนักท่องเที่ยวเดินทางไปเที่ยวเลยทำให้ผู้ประกอบการไม่ว่าจะเป็นร้านค้าที่ขายของให้กับเหล่านักท่องเที่ยวทั้งหลายหรือแม้แต่โรงแรมต่างๆหรือรีสอร์ทต่างก็ได้รับผลกระทบอย่างหนักซึ่งเจ้าของธุรกิจเองต้องแบกรับต้นทุนในการที่จะเปิดสถานประกอบการของตนเองเอาไว้แต่ไม่มีลูกค้าเข้าไปใช้บริการเลย

             ทำให้ในขณะนี้เจ้าของกิจการต่างๆไม่สามารถที่จะแบกรับต้นทุนเอาไว้ได้อีกต่อไปแล้วส่วนใหญ่ในขณะนี้เริ่มมีการทยอยปิดกิจการรวมถึงขายกิจการกันบ้างแล้วเพราะไม่สามารถที่จะฝืนทนเปิดธุรกิจได้ทั้งๆที่ไม่มีนักท่องเที่ยวเพราะโดยส่วนใหญ่แล้วจังหวัดกระบี่จะได้รับผลประกอบการมาจากนักท่องเที่ยวที่เป็นชาวต่างชาติโดยตรงดังนั้นในขณะนี้หัวใจของการท่องเที่ยวของจังหวัดกระบี่นั้นยังไม่มีมาเที่ยวจึงทำให้ผู้ประกอบการนั้นได้รับผลกระทบและไม่อาจจะ คนแบบรับภาระเอาไว้ได้ทำให้ส่วนใหญ่เริ่มขายกิจการอย่างไรก็ตามทางด้านผู้ประกอบการส่วนใหญ่ก็อย่างหวังว่ารัฐบาลจะสามารถเข้ามาช่วยเหลือเรื่องค่าใช้จ่ายเหล่านี้ได้เพื่อที่จะได้รอให้นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติเข้ามาเที่ยวได้และกิจการจะสามารถเปิดกลับมาได้อีกครั้งหนึ่ง

 

สนับสนุนโดย    หวยจับยี่กีรวย

ปิดการขายเป็นที่เรียบร้อยแล้วกับแอร์เอเชียบุฟเฟ่ต์ 

            ก่อนหน้านี้ทางบริษัทแอร์เอเชีย ได้มีการออกโปรโมชั่นขายตั๋วเครื่องบินของ AirAsia ในราคาพิเศษโดยมีการออกโปรโมชั่นเป็นโปรโมชั่นเพียงแค่ราคา 3,500 99 บาทโดยใช้ชื่อแคมเปญโปรโมชั่นราคาพิเศษนี้ว่า ตั๋วบินรัวรัว ทั่วไทย  

            ซึ่งกระแสตอบรับค่อนข้างดีมากๆเลยทีเดียวโดยเงื่อนไขของการออกโปรโมชั่นนี้นั้นจะสามารถให้ลูกค้าบินกับสายการบิน AirAsia ได้ไม่จำกัดจำนวนครั้งเลยทีเดียวซึ่งมีการเปิดให้จองล่วงหน้าเมื่อวันที่ 1 เดือนมีนาคมที่ผ่านมาโดยวันที่ 1 นั้นจะเป็นการเปิดให้เฉพาะลูกค้าของแอร์เอเชียที่เป็นสมาชิกกับแอร์เอเชียอยู่แล้วได้ทำการจองก่อน

          โดยสามารถทำการจองผ่านทางอีเมลได้หลังจากนั้นพอวันที่ 2 ถึงวันที่ 7 เดือนมีนาคมปีพศ. 2564 ก็จะเปิดให้กับลูกค้าทั่วไปได้เข้าไปทำการจองและอย่างไรก็ตามมีรายงานข่าวออกมาว่าเพียงแค่ 48 ชั่วโมงเท่านั้นสิทธิ์การจองโปรโมชั่นนี้ก็หมดโดยทางบริษัทแอร์เอเชียได้มีการเปิดสิทธิ์ให้ลูกค้าที่สนใจจะซื้อตั๋วบุฟเฟ่ต์ของแอร์เอเชียนั้นทั้งหมด 80,000  สิทธิ์ด้วยกัน

            และแค่ประมาณ 10:00 น ของวันที่ 3 เดือนมีนาคมปี พศ. 2564  สิทธิ์ของแคมเปญนี้ก็เต็มทันที  ซึ่งมีการประกาศออกมาจากทางสายการบิน Thai AirAsia นั่นเอง 

           โดยถ้าหากใครที่เข้าไปดูเว็บไซต์ของแอร์เอเชียจะเห็นได้ว่าในช่วงของวันที่ 3 เดือนมีนาคมปีพศ. 2564 ตอนประมาณ 7:00 น. นั้นทางสายการบินยังมีการระบุว่าที่นั่งของโปรโมชั่นตั๋วเครื่องบินบุฟเฟ่ต์ของ Airasia นั้นยังเหลืออีกถึง 3,000 ด้วยกันแต่ผ่านไปไม่นานนั้นก็หมดลงอย่างรวดเร็วนับได้ว่าแคมเปญนี้ได้รับกระแสตอบรับจากลูกค้าของไทยแอร์เอเชียเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

              สำหรับข้อมูลการขายตั๋วบุฟเฟ่ให้กับลูกค้านั้นทางแอร์เอเชียได้มีการออกเงื่อนไขแบ่งกลุ่มลูกค้าที่จะเข้ามาซื้อตั๋วโดยจะให้สิทธิ์กับลูกค้าที่เป็นลูกค้าเดิมก่อนอยู่แล้ว 35 เปอร์เซ็นต์ด้วยกันสำหรับลูกค้าใหม่ที่จะเข้ามาซื้อตั๋วกับโครงการบุฟเฟ่ต์กับแอร์เอเชียนั้นก็จะได้ถึง 65 เปอร์เซ็นต์

             ซึ่งโครงการนี้ส่งผลทำให้เอเชียนั้นมีรายได้เข้ามาเป็นอย่างมากและที่สำคัญโครงการนี้จะไปช่วยกระตุ้นในเรื่องของการเดินทางของลูกค้าในประเทศให้มีการเดินทางผ่านเครื่องบินกันมากขึ้นที่สำคัญยังสามารถที่จะช่วยส่งเสริมเกี่ยวกับเรื่องของการท่องเที่ยวให้ลูกค้าสามารถไปเที่ยวได้ทั่วประเทศผ่านสายการบิน AirAsia นั่นเอง 

       สำหรับข้อมูลการเปิดการจองตั๋วของแคมเปญนี้นั้น ระบุว่าตั้งแต่วันที่ 1 เดือนมีนาคม มีการเปิดจองตอน 10.00 น. และตั๋วก็จองหมดในวันที่ 3 เดือนมีนาคม ตอน 10.00 น.

 

สนับสนุนโดย  วิธีเล่นหวยหุ้นนิเคอิ

ต้นโพธิ์ โบราณ ในโรงพยาบาลพะเยาให้โชค

         เมื่อวันที่ 26 เดือนเมษายนปีพ.ศ. 2564  มีการเปิดเผยออกมาจากบรรดาผู้ป่วยรวมถึงญาติของผู้ป่วยที่ไปรักษาอาการป่วยที่โรงพยาบาลพะเยา โดยโรงพยาบาลแห่งนี้ตั้งอยู่ในเขต ตำบล ต๋อม   อำเภอเมือง   ซึ่งชาวบ้านรวมถึงทางผู้ป่วยที่มารักษาตัวที่โรงพยาบาลแห่งนี้มีการเชื่อกันว่าที่โรงพยาบาลแห่งนี้นั้นมีต้นโพธิ์โบราณอยู่ต้นหนึ่งซึ่งเป็นต้นโพธิ์ที่มีขนาดใหญ่มากโดยทดลองเอาคนไปโอบกอดจะต้องใช้จำนวนคนทั้งสิ้น 8 คนด้วยกันถึงจะสามารถออกก่อนต้นโพธิ์ต้นนี้รอบต้นได้

              โดยต้นโพธิ์ต้นนี้นั้นมีความสูงถึง 20 เมตรด้วยกันเป็นต้นโพธิ์ที่มีขนาดใหญ่มากแตกกิ่งก้านสาขาซึ่งแต่ละกิ่งงั้นจะมีใบขึ้นเต็มไปหมดคอยให้ความร่มเย็นและบังแสงแดดให้กับบรรดาคนที่มาใช้บริการภายในโรงพยาบาลพะเยาแห่งนี้ทั้งนี้ใต้ต้นโพธิ์โบราณแห่งนี้ยังมีศาลเพียงตาของเจ้าที่ที่ทางด้านโรงพยาบาลได้มีการสร้างเอาไว้จำนวนทั้งสิ้น 3 ศาลด้วยกัน 

           สำหรับศาลเพียงตาแห่งนี้บรรดาชาวบ้านที่มาใช้บริการที่โรงพยาบาลพะเยาต่างก็ให้ความเคารพนับถือซึ่งได้มีการมาขอพรให้กับบรรดาญาติพี่น้องของตนเองที่เข้ามารักษาอาการบาดเจ็บไม่สบายให้หายในเร็ววันนอกจากนี้หลายคนยังมีการขอเลขจากศาลเพียงตาทั้ง 3 ศาลนี้อีกด้วย  ส่วนใหญ่และบรรดาชาวบ้านที่มากราบไหว้ศาลเพียงตานั้นจะมีการนำดอกไม้ธูปเทียนรวมถึงพวงมาลัยหรือแม้แต่น้ำหวานซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นน้ำแดงนั้นมาถวายให้กับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ศาลเพียงตาแห่งนี้

         และนอกจากศาลเพียงตาแล้วเชื่อบ้านยังให้ความเคารพนับถือต้นโพธิ์โบราณต้นนี้อีกด้วยซึ่งมีหลายคนนั้นได้มาขอโชคขอลาภจากต้นโพธิ์โบราณแห่งนี้โดยวิธีการขอโชคนั้นก็จะมีการนำดอกไม้ธูปเทียนมาไหว้รวมถึงนำน้ำแดงมาถวายหลังจากนั้นก็จะมีการจุดธูปเพื่อขอตั้งจิตอธิษฐานขอเลขเด็ดเมื่อตั้งจิตอธิษฐานเสร็จเรียบร้อยแล้วก็จะมีการไปส่องดูตามบริเวณกิ่งก้านของต้นโพธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงบริเวณโคนต้นโพธิ์ซึ่งมีประชาชนเป็นจำนวนมากที่มีการมาขอเลขเด็ดที่ต้นโพธิ์โบราณแห่งนี้แล้วเห็นตัวเลขอย่างชัดเจนและเมื่อนำไปซื้อหวยก็ถูกหวยกันเป็นจำนวนมาก

       ล่าสุดในวันที่ 26 เดือนเมษายนก็มีประชาชนเป็นจำนวนมากที่มาเยี่ยมญาติของตนเองและได้แวะมาขอเลขเด็ดจากต้นโพธิ์โบราณต้นนี้โดยมีชาวบ้านคนหนึ่งได้เอาโทรศัพท์มือถือส่องไปตามบริเวณกิ่งก้านของต้นโพธิ์ลานแล้วเห็นตัวเลข 3 ตัวอย่างชัดเจนซึ่งได้มีการถ่ายรูปเก็บเอาไว้หลังจากนั้นก็ไปเดินหาซื้อลอตเตอรี่ซึ่งให้ตรงกับตัวเลขที่เขาถ่ายเจอนั่นเอง 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

โครงการใหม่ของเครือข่าย dtac  โครงการเน็ตทำกิน

          เพิ่ง เปิดตัวของโครงการใหม่สดๆร้อนๆกันเลยทีเดียวสำหรับเครือข่ายโทรศัพท์มือถือยี่ห้อ Dtac   โดยโครงการนี้ทางผู้บริหารของ dtac นั้นต้องการที่จะช่วยเหลือเหล่าบรรดาผู้ค้าขายรายย่อยให้สามารถมีรายได้  ในช่วงที่มีวิกฤตทางด้านเศรษฐกิจแบบนี้โดยเน้นการสอนการใช้งานระบบ Digital ไม่มีร้านค้าบนโลกออนไลน์ซึ่งเป็นวิธีการค้าขายในรูปแบบปัจจุบันที่กำลังได้รับความนิยม

          เนื่องจากว่าในปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาสนใจเกี่ยวกับการซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์กันมากขึ้นและการใช้ชีวิตของคนในสังคมไทยในปัจจุบันนั้นก็มีการเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ชีวิตมาใช้ในรูปแบบใหม่ ดังนั้นการขายของในรูปแบบเดิมๆย่อมจะส่งผลทำให้ร้านค้านั้นขายของได้น้อยลงจากเดิมอย่างแน่นอนแต่ถ้าหากมีการเปลี่ยนแปลงวิธีการขายโดยหันมาเปิดร้านค้าออนไลน์ก็จะสามารถสร้างลูกค้าได้เยอะขึ้นและจะมีรายได้เพิ่มมากขึ้นซึ่งวิธีการนี้จะส่งผลทำให้เศรษฐกิจในระยะยาวนั้นสามารถดำเนินธุรกิจต่อไปได้ 

           สำหรับโครงการนี้ทาง dtac มองๆยังมีเหล่าบรรดาพ่อค้าแม่ค้าบางส่วนที่อาจจะยังไม่เข้าถึงเกี่ยวกับเรื่องของเทคโนโลยีการใช้งานอินเทอร์เน็ตต่างๆดังนั้นบ้านที่แท้จริงได้มีการตั้งโครงการนี้ขึ้นมาเพื่อที่จะได้เพิ่มทักษะและเพิ่มความรู้ให้เหล่าบรรดาพ่อค้าแม่ค้าทั้งหลายสามารถนำเอาเทคโนโลยีสัญญาณอินเตอร์เน็ตมาใช้งานและจะส่งผลทำให้สามารถเข้าใจการขายสินค้าผ่านระบบออนไลน์ได้มากยิ่งขึ้น 

           ซึ่งข้อมูลแต่เดิมนั้นทางบริษัท Dtac เองก็ได้มีโครงการในลักษณะนี้มาแล้วนั่นก็คือโครงการ Dtac เน็ตอาสา  และทางผู้บริหารของ dtac เองก็เห็นว่าโครงการเดิมนั้นสามารถช่วยเหลือคนในสังคมได้จึงมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือสังคมมากขึ้นโดยเน้นช่วยเหลือเหล่าบรรดาพ่อค้าแม่ค้าที่กำลังได้รับผลกระทบอยู่ในตอนนี้โดยโครงการใหม่ที่ทำขึ้นมานั่นก็คือโครงการเน็ตทำกินเป็นการสอนอยู่กับความรู้เข้าใจการใช้งานอินเทอร์เน็ต

            และการใช้โทรศัพท์มือถือโดยเฉพาะมือถือระบบสมาร์ทโฟนเพื่อที่จะได้นำความรู้ที่สอนเหล่านี้ไปใช้ในการทำธุรกิจขึ้นมาเป็นการเพิ่มช่องทางการตลาดโดยการมุ่งเน้นการขายผ่านระบบออนไลน์มากขึ้นซึ่งหากใครที่ไม่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องของการขายสินค้าผ่านระบบออนไลน์เลยหากมาเข้าโครงการนี้ก็จะสามารถรู้รายละเอียดต่างๆได้ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นพื้นฐานของการเปิดการขายสินค้าหรือแม้แต่ว่าการขายสินค้าผ่านระบบออนไลน์นั้นมีวิธีการหรือแพลตฟอร์มอย่างไรบ้างรวมถึงเราจะสามารถทำให้ลูกค้าสนใจในสินค้าของเราได้อย่างไร

           และทำอย่างไรสินค้าของเราถึงจะติดตลาดมีคนสนใจ  ซึ่งทางระบบ dtac เองได้มีการประกาศให้ผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการนี้จากทั่วประเทศรับเพียงแค่ 100 รายเท่านั้นโดยคนที่จะเข้าร่วมโครงการได้จะต้องเป็นผู้ประกอบการเป็นเจ้าของธุรกิจนั้นเองและโครงการนี้จะมีการอบรมโดยใช้ระยะเวลาในการอบรมนาน 6 เดือน 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้น

อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

บุหรี่ไฟฟ้า คือ อุปกรณ์ชนิดหนึ่งที่สามารถสร้างความร้อน และทำให้น้ำยาซึ่งเป็นส่วนประกอบที่อยู่ในบุหรี่ไฟฟ้าระเหยออกเป็นควันในปริมาณมาก เมื่อผู้ใช้สูบเข้าไปจะมีลักษณะคล้ายกับการสูบบุหรี่ แต่มีปริมาณควันที่มากกว่าถึงหลายเท่า เพราะการระเหยของไอน้ำ ซึ่งต่างจากบุหรี่ธรรมดาที่ควันที่ออกมาเกิดจากการเผาไหม้ของตัวบุหรี่เอง แต่ทั้งนี้ก็เป็นการนำนิโคตินเข้าสู่ร่างกายเพียงแต่วิธีการต่างกันเท่านั้น แต่ส่งผลเสียต่อร่างกายไม่แพ้กัน

ในปัจจุบันเรามักจะเห็นว่าคนส่วนใหญ่หันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้ากันมากขึ้นโดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น เพราะด้วยความเข้าใจผิดที่คิดว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือหากจะส่งผลต่อสุขภาพก็จะน้อยกว่าการสูบบุหรี่ธรรมดา และด้วยสีสันที่สวยงาม กลิ่นหอมที่อยู่ในน้ำยาของบุหรี่ไฟฟ้าต่าง ๆ รวมไปถึงรสชาติที่ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังอมลูกอมแสนอร่อย

ทั้งนี้ยังมีให้เลือกสรรตามที่ชอบ จึงทำให้ผู้คนหันไปใช้บุหรี่ไฟฟ้ากันเป็นอย่างมาก แต่ในความเป็นจริงได้มีการตรวจสอบออกมาแล้วว่าน้ำยาที่ใช้กับบุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างยิ่ง เพราะมีสารต่าง ๆที่มีเป็นอันตายต่อสุขภาพอยู่มากมาย เช่น สารตะกั่ว เป็นต้น หากใช้เป็นเวลานานก็จะส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งขึ้นได้

และควันจากบุหรี่ไฟฟ้าที่มีปริมาณมากกว่าบุหรี่ทั่ว ๆไปถึงจะมีกลิ่นที่หอมหวาน แต่แฝงไปด้วยอันตราย เมื่อมาสัมผัสถูกผิวหนังของเรา และหากเก็บน้ำยาที่ใช้กับบุหรี่ไฟฟ้าไว้เป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้เกิดเชื้อรา และเมื่อเราสูบเข้าไปก็จะส่งผลโดยตรงต่อปอดได้

และในปัจจุบันมีผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นจำนวนมาก โดยส่วนใหญ่มักจะมีอาการปอดติดเชื้อหรือปอดอักเสบจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้า ทั้งนี้สาเหตุอาจจะมาจากการที่ไม่รักษาความสะอาด และเก็บน้ำยาที่ใช้กับบุหรี่ไฟฟ้าไม่ถูกวิธี ทำให้เกิดเชื้อราขึ้น และด้วยสาเหตุที่ก่อให้เกิดอันตรายนี้ ประเทศไทยจึงจัดบุหรี่ไฟฟ้าอยู่ในประเภทสิ่งผิดกฎหมายห้ามมีไว้ในครอบครองโดยเด็ดขาด  

ทั้งนี้นอกจากผู้สูบจะได้รับอันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว ผู้คนรอบข้างที่ได้กลิ่นหรือสัมผัสกับควันของบุหรี่ไฟฟ้าก็ส่งผลให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพเช่นกัน เทียบเท่ากับควันบุหรี่มือสองจากบุหรี่ธรรมดา ดังนั้นเพื่อไม่เป็นการไปรบกวน และก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่ธรรมดาหรือบุหรี่ไฟฟ้าก็ควรสูบในสถานที่ ๆสามารถสูบบุหรี่ได้เท่านั้น ไม่ควรเดินสูบในที่สาธารณะหรือในพื้นที่ ๆห้ามสูบบุหรี่ แต่หากเป็นไปได้การเลิกบุหรี่ได้จะส่งผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งปอด และโรคอื่น ๆที่เป็นผลกระทบจากการสูบบุหรี่ 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

เลือกกินอย่างไรให้หุ่นสวย

  ปัจจุบันนี้เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงอยากจะมีหุ่นที่สวย และดีกันอยู่ตลอด การที่เราจะมีหุ่นดีได้นั้น เรื่องอาหารการกินก็ถือว่าสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะคนเราจะเลือกกินอย่างไรให้มีรูปร่าง สุขภาพ และหุ่นที่สวย สมัยนี้การมีหุ่นที่สวยถือเป็นเรื่องที่ยากสำหรับใครหลายคน เพราะนอกจากจะเลือกอาหารการกินแล้ว

ยังจะต้องมาออกกำลังกายเพื่อปั้นหุ่นอีกด้วย แต่เนื่องจากสมัยนี้ หลายคนคงขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย แค่ไปทำงานกับมาก็เหนื่อยมากพอแล้ว กลับบ้านมายังจะต้องไปออกกำลังกายอีก นี่จึงเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพราะเนื่องจากรับประทานอาหารจุกจิก

และไม่ยอมออกกำลังกาย เลยมานึกเสียใจเอาทีหลัง ดังนั้นแล้ว เราจึงมีเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณนั้นมีหุ่นที่สวยเหมือนกับคนอื่น โดยที่ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย เพียงแค่เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพียงแค่นี้ก็สามารถมีหุ่นที่สวยได้ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งการออกกำลังกายแม้แต่นิดเดียว จะมีอาหารชนิดไหนบ้างไปดูกันเลย

การกินผักใบเขียว แน่นอนว่าการกินผักใบเขียวนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในพักนั้นจะมีไฟเบอร์ที่ช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยดักจับไขมันในร่างกายของเราได้อีกด้วย ดังนั้น หากใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายแต่อยากมีหุ่นที่สวย ๆ แนะนำว่าให้หันมาบริโภคหรือกินผักเยอะ ๆ 

การดื่มน้ำเยอะ ๆ น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากต่อร่างกาย เพราะน้ำจะช่วยกำจัดของเสียที่อยู่ในร่างกายของเราออกมา และช่วยเพิ่มพลังงาน เพิ่มความสดชื่อให้กับร่างกายอีกด้วย การดื่มน้ำเยอะ ๆ จะเป็นผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นแล้วนั้น หากเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอต่อร่างกายจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเราได้อีกด้วย ฉะนั้น คนเราจึงมีความจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายอย่างน้อย วันละ 8 แก้ว อย่างไรก็ตาม การที่เราดื่มน้ำเยอะ ๆ นอกจากจะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วแล้ว ยังช่วยให้ไม่หินระหว่างวันได้อีกด้วย แบบนี้ก็จะยิ่งช่วยให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลเร็วขึ้นอีกด้วย

การกินโปรตีน โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรงมากขึ้น ช่วยให้ร่างกายของเราสามารถย่อยอาหารได้ง่ายมากขึ้น ข้อดีข้อการกินโปรตีนคือ จะไม่ทำให้เกิดแคลอรี่สะสมในร่างกาย หากใครที่อยากลดน้ำหนัก หรือใครที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย และผู้ที่อยากมีหุ่นสวย การกินโปรตีนอาจจะเป็นทางออกที่สามารถช่วยคุณได้

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

เคล็ดลับระงับความหิวตอนดึก

ในช่วงเวลากลางดึก เชื่อว่าทุกคนคงเคยเจอกับปัญหาความหิวกันอย่างแน่นอน เพราะช่วงเวลาดึก ๆ ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ท้องของเราจะว่าง ถึงแม้ว่าจะรับประทานอาหารเย็นไปเยอะสักแค่ไหนก็เถอะ

แต่ก็ไม่สามารถมาทดแทนมื้อดึกได้อย่างแน่นอน ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับใครหลาย ๆ คน จึงทำให้คนในสมัยนี้มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง หรือไม่เหมาะสม และที่สำคัญเลยอาจก่อให้เกิดความอ้วน หรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั่นเอง เนื่องจากติดการรับประทานอาหารในมื้อดึก ดังนั้น หากใครที่ไม่อยากอ้วน

หรืออยากควบคุมน้ำหนัก ควบคุมอาหาร หรืออยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารในช่วงมื้อดึก วันนี้เรามีเคล็ดดี ๆ และง่าย  ๆ มาให้ทุกคนได้ทำตามตามกันง่าย ๆ สำหรับผู้ที่อยากหยุดพฤติกรรมการกินมื้อดึกไว้ ฉะนั้นเรามาหักห้ามใจตนเองไม่ให้กินมื้อดึกติดเป็นนิสัยกันเถอะ

  • รีบเข้านอน แน่นอนว่ายิ่งถ้าเรานอนดึกมากแค่ไหน ความหิวก็จะยิ่งเกิดขึ้นได้มากเท่านั้น เพราะอ่างที่รู้ดีกันอยู่ว่า ถึงแม้ว่าเราจะกินมื้อเย็นไปหนักสักแค่ไหนก็ตาม หากเรานอนดึก อาหารที่กินไปก็จะย่อยและทำให้ช่วงเวลาดึกเกิดท้องว่าง ปากว่าง และต้องหาอะไรกินจนกลายเป็นมื้อดึกที่กินหนัก และอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้น การเข้านอนตรงเวลา หรือการเข้านอนเร็ว ตัดขาดจากโลกภายนอก อาจจะช่วยให้คุณไม่ไปพบเจอกับสิ่งที่ยั่วยั่วยวนใจก็ได้ 
  • การปรับเปลี่ยนตู้เย็น ตู้เย็นภายในบ้านถือเป็นตัวการร้าย ที่อาจทำให้น้ำหนักของคุณนั้นขึ้นโดยไม่รู้ตัว การเลือกเก็บวัตถุดิบต่าง ๆ หรือขนมนมเนยไว้ในตู้เย็นถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่ง การเลือกเก็บพวกขนม ของหวานต่าง ๆ ไว้ในตู้เย็นเยอะ ๆ อาจจะเป็นส่วนที่ช่วยกระตุ้นให้เรากินเยอะก็ได้ ดังนั้น หากไม่อยากให้ตนเองมีพฤติกรรมการกินเยอะในแต่ละวัน โดยเฉพาะในมื้อดึก ควรปรับเปลี่ยนตู้เย็น เปลี่ยนจากขนมนมเนย ไปเป็นผักผลไม้ เพราะสิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากกว่า
  • งดดูรายการอาหาร สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่อาจไปกระตุ้นให้คุณกินมื้อดึกคือ การดูรายการอาหาร การแข่งขันทำอาหาร หรือแม้แต่การสร้างสรรค์เมนูต่าง ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณเกิดความหิวขึ้นได้ จนเกิดการกินเยอะในที่สุด ดังนั้น หากไม่อยากรับประทานมื้อดึกหนัก หรืออยากลดพฤติกรรมการกินมื้อดึก ก็ไม่ควรที่จะไปดูรายการอาหารเพื่อกระตุ้นให้ตนเองเกิดความหิว พยายามหลีกเลี่ยงไปดูอย่างอื่นแทนเพื่อให้ตนเองผ่านคืนนี้ไปให้ได้

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

ดมยาดม มากๆ ระวังปอดอักเสบ 

         ยาดม  มีสรรพคุณในเรื่องของการช่วยอาการลดอาการเวียนหัวหรือแม้แต่คัดจมูกหรือแม้แต่คนที่กำลังจะเป็นลมหรือเป็นลมแล้วดมยาดมนั้นก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้นั่นเอง   ปัจจุบันยาดมเป็นสินค้าขายดีอันดับ 1 ในประเทศจีนเนื่องจากว่าคนจีนนั้นชื่นชอบการดมยาดมของไทยเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

            ซึ่งจะเห็นได้ว่าเวลานักท่องเที่ยวชาวจีนเดินทางมาเที่ยวที่เมืองไทยจะมีการกว้านซื้อยาดมกลับไปเป็นจำนวนมากนั่นเองซึ่งปัจจุบันยาดมในประเทศไทยนั้นมีทั้งหมดด้วยกัน 2 ชนิดโดยชนิดแรกนั้นเป็นยาประเภทแอมโมเนีย  ซึ่งยาดมประเภทนี้นั้นจะเป็นลักษณะของน้ำมันหอมระเหย

          โดยส่วนมากจะเห็นได้จากตัวขวดที่มีสำลีชุบน้ำมันหอมระเหยอยู่ด้านในและให้เราสูดดมเข้าไปด้วยน้ำมันหอมระเหยนั้นจะมีเป็นการบูรหรือไม่ก็เดินเท่านั้นเอง  เราสามารถแยกออกได้ว่าถ้ายาดมชนิดนั้นทำมาจากเมนทอลเวลาที่เราดมเข้าไปแล้วเราจะรู้สึกสดชื่นและมีกลิ่นหอมเวลาที่เอามาเช็ดตามตัวก็จะรู้สึกเย็น

           แต่ในขณะเดียวกันถ้ายาดมนั้นทำมาจากการบูรเวลาโดมเข้าไปแล้วเราจะได้กินเย็นออกมาจากการบูรซึ่งในปัจจุบันนี้มีบริษัทที่ผลิตยาดมขายได้มีการสร้างกระบวนสังเคราะห์ขึ้นมาทำให้ยาดมที่มีกลิ่นของการบูรสังเคราะห์นั้นจะมีราคาถูกกว่ายาดมที่ทำมาจากเมนทอลนั้นเอง

         อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าหากไปที่ไม่มีการเคยสูดดมยาดมเข้าไปแล้วมักจะติดใจและมักจะมีการซื้อเอาไว้ติดตัวเป็นประจำบางทีไม่มีอาการเวียนหัวคลื่นไส้ก้อนน้ำยาดมเข้ามาลงซึ่งอาการนี้เราเรียกว่าเป็นอาการเสพติดยาดมนั่นเอง  

             อย่างไรก็ตามเนื่องจากว่ายาดมนั้นเป็นสารที่เราต้องสูดดมเข้าไปผ่านทางจมูกดังนั้นหากเรามีการดมไปบ่อยๆและดมมากๆอาจจะทำให้เยื่อบุตรงบริเวณทางเดินจมูกของเรานะเกิดการอักเสบขึ้นได้ยิ่งถ้าเราสูดดมแรงๆเราก็เข้าไปในร่างกายค่อนข้างเข้มข้นและถ้าเกิดว่าเราสูดดมบ่อยๆเป็นประจำทุกวันติดต่อกันอย่างต่อเนื่องมันจะส่งผลทำให้เรามีปัญหาเรื่องของปอดอักเสบได้นั่นเอง

           ดังนั้นทางที่ดีที่สุดนั้นจึงควรสุดโดยเฉพาะเมื่อมีอาการเวียนหัวคลื่นไส้หรือว่าจะเป็นลมเพียงเท่านั้นและการสูดดมนั้นควรจะเว้นระยะห่างไม่สูดดมติดจมูกมากเกินไปที่สำคัญควรที่จะให้คนที่ดมยาดมนั้นมีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปถึงจะสามารถดมได้ 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

อาการตาบอดสี

             หากพูดถึงเรื่องของอาการตาบอดสีนั้น  บางคนอาจจะยังไม่มีความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้อย่างชัดเจนซึ่งหลายคนอาจจะมองว่าถ้าหากเป็นโรคตาบอดสีแล้วคุณจะมองไม่เห็นสีอะไรเลยทุกอย่างรอบตัวคุณจะเป็นสีเทาหรือสีดำหรืออาจจะเป็นภาพขาวดำซึ่งอันที่จริงแล้วความเชื่อแบบนี้เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องนักการที่เราเป็นโรคตาบอดสีนั้นเรายังคงเห็นสีสันต่างๆได้ตามปกติเพียงแค่เราจะบกพร่องการมองเห็นเฉพาะบางสีเพียงเท่านั้น

          การดำเนินชีวิตของเราก็ยังสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติมีเพียงแค่บางอาชีพที่อาจจะต้องมีการตรวจสอบเกี่ยวกับเรื่องของโรคตาบอดสีซึ่งอาจจะไม่สามารถทำงานได้แต่โดยส่วนใหญ่แล้วการเป็นโรคตาบอดสีนั้นไม่มีผลต่อการทำงานมากนักยกเว้นเกี่ยวกับเรื่องของการขับรถยนต์ที่คนตาบอดสีนั้นจะไม่สามารถสอบใบขับขี่ผ่านได้เนื่องจากว่าเป็นกฎหมายเพราะเวลาที่ขับรถบนท้องถนนเวลาเจอไฟแดงนั้นจะไม่สามารถแยกแยะสีระหว่างไฟแดงกับไฟเขียวได้นั่นเอง 

         สำหรับประเทศไทยนั้นจะพบคนที่มีอาการตาบอดสีจากประชากรทั้งหมดเพียงแค่ 8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นและอาการของคนเป็นโรคตาบอดสีนั้นแบ่งได้เป็น 2 ประเภทซึ่งประเภทแรกนั้นก็คือเป็นมาตั้งแต่เกิดแล้วกับอีกประเภทหนึ่งก็คือพึ่งมาเป็นอาการตาบอดสีภายหลังจากที่เกิดมาแล้วนั่นเอง   อย่างไรก็ตามจากการวิจัยปรากฏว่าคนที่เป็นโรคตาบอดสีส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นมาตั้งแต่เกิดจะมีปริมาณน้อยมากที่มาเป็นภายหลังจากที่มีการเกิดมาแล้วนั่นเอง

        สำหรับคนที่เป็นโรคตาบอดสีนั้นอันที่จริงแล้วไม่ได้มีผลกระทบอะไรต่อการดำเนินชีวิตมากนักเพราะการที่เราตาบอดสีนั้นจะมองเห็นสีบางสีเท่านั้นที่เปลี่ยนไปโดยจะมองเห็น สีแดงกับสีเขียวเท่านั้นที่บอด 

ส่วนสีอื่นก็จะเห็นตามปกติสำหรับคนที่เป็นโรคตาบอดสีนั้นจากการตรวจสอบข้อมูลจากสถิติของคนที่เป็นโรคตาบอดสีนั้นจะเห็นได้ว่าใน 8% ที่มีอยู่นั้นเกือบทั้งหมดเป็นผู้ชายจะมีคนที่เป็นโรคตาบอดสีในผู้หญิงนั้นค่อนข้างน้อยมากหรืออาจจะมีเพียงแค่ประมาณ 0.5 เปอร์เซ็นต์เพียงเท่านั้นเอง 

          อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่เป็นโรคตาบอดสีแต่เป็นหลังจากที่มีการเกิดและโตแล้วส่วนใหญ่แล้วมักจะมอง เห็นสีที่บอดก็คือสีน้ำเงินและสีเหลืองนั่นเองสำหรับคนที่ตาบอดสีภายหลังจากการโตมาแล้วนั้นค่อนข้างมีจำนวนน้อยมากเรียกได้ว่าแทบไม่ถึง 1% เลยก็ว่าได้

           คนส่วนใหญ่ที่มีอาการของตาบอดสีนั้นมักจะเกิดมาจากพันธุกรรมซึ่งอาจได้รับมาจากยีนของพ่อหรือของแม่ก็ได้ที่มีความบกพร่องซึ่งการตาบอดสีมาตั้งแต่เกิดนั้นไม่สามารถที่จะแก้ไขได้ตั้งแต่ตอนอยู่ในครรภ์แต่ถ้าหากว่าคุณคลอดออกมาและโตแล้วสามารถที่จะไปปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาอาการตาบอดสีได้ 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

ผลเสียของการที่เราไม่ได้มีการดูแลรักษาสุขภาพ

ผู้คนที่อยู่ในวัยทำงานส่วนใหญ่จะมีการทำงานกันอย่างหนักมากๆ หรือก็คือการที่ต้องมีการทำงานอย่างเป็นประจำวันล่ะ8ชั่วโมง ซึ่งก็ทำให้เราสามารถที่จะทำการดูแลรักษาสุขภาพของเราได้ยาก หรือมีการดูแลสุขภาพได้อย่างไม่มีความเหมาะสม เช่น การที่เราได้มีการพักผ่อนที่น้อย การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และไม่ได้มีการออกกำลังกาย จึงทำให้มีการเกิดของปัญหาสุขภาพต่างๆได้มากมาย โดยที่เรานึกไม่ถึงผลเสียที่เราจะได้รับเลย ซึ่งจะมีผลเสียในการที่เราไม่ได้มีการดูแลรักษาสุขภาพของเราเป็นอย่างดีเท่าที่ควรจะได้รับ เราจะสามารถที่จะเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆดังนี้

  1. การที่เราจะเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม

ผู้คนที่ได้มีการทำงานออฟฟิศส่วนใหญ่จะมีการเกิดขึ้นของโรคนี้แน่นอน เพราะว่าจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการที่เราได้มีการทำงานหน้าคอมเป็นเวลานานๆ โดยที่ไม่ค่อยจะมีการขับร่างกายของเรา หรือไม่ได้มีการยืดเส้นออกไปไหน เพราะว่ามีงานที่จำเป็นที่จะต้องมีการทำอยู่มาก ซึ่งจะทำให้มีการเกิดขึ้นของการที่กล้ามเนื้อของเราเกิดอาการเกร็งและตึง ในช่วงของกล้ามเนื้อในส่วนของกล้ามเนื้อ ในบริเวณ ต้นคอ ข้อมือ นิ้วมือ และถ้าเราไม่ได้มีการรักษานั้น จะทำให้กล้ามเนื้อของเราเกิดอาการอักเสบ และเกิดการเรื้อรังและไม่หาย

  1. การที่เราจะเกิดภาวะโรคซึมเศร้า

เป็นอีกโรคที่ได้มีการพบบ่อยในผู้คนวัยทำงาน และโรคซึมเศร้านี้จะสามารถที่จะมีการเกิดขึ้นได้อย่างหลายหลายสาเหตุ ที่ทำให้เรามีการเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นการที่เราได้มีการเกิดจาก สารเคมีในสมอง กรรมพันธุ์ และนิสัยส่วนตัวที่จะทำให้เราได้มีการเกิดขึ้นของโรคซึมเศร้านี้ แต่เหตุผลหลักๆที่ได้มีการเกิดขึ้นของโรคนี้จะเป็นความเครียดเป็นส่วนใหญ่ และมีการที่ถูกกดดันจิตใจอย่างรุนแรง ซึ่งถ้าเราเกิดการเป็นโรคซึมเศร้านี้ เราควรที่จะมีการไปพบแพทย์ และทำการหาเพื่อนที่จะทำให้เราสบายใจ

  1. การที่เราจะเกิดโรคจากทางเดินอาหาร

จะเป็นโรคที่เกิดจากการที่เรามีความเครียด และไม่ได้มีการกินอาหารที่ตรงเวลาจนทำให้ระบบของทางเดินอาหารของเรานั้นพัง หรือได้มีการทำงานที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งการที่เราได้มีการเกิดขึ้นของโรคนี้เป็นส่วนใหญ่นั้น จะเป็นเพราะว่าเราได้มีการกินอาหารที่ไม่ได้พิถีพิถันในการทำ และทำการกินอาหารที่เป็นอาหารขยะเยอะ และในการที่เราได้มีการกินอาหารที่ไม่ถูกเวลาก็จะเป็นส่วนที่มีผลมากๆเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย.   แทงหวย