ทริคการรักษาหุ่นหรือลดความอ้วน เพื่อนๆ และสาวๆ ที่อยากมีหุ่นดี แบบคนเกาหลี วันนี้เราเอาทริคมาแจกกันละ เพราะว่าการที่คนเกาหลีจะมีหุ่นที่ดี หรือ ลดความอ้วนได้ เพราะว่าพวกเธอเองก็มีทริในการดูแลหุ่นหรือลดความอ้วนนะ เราไปตามดูกันเลย
ดื่มอเมริกาโน่ หรือ กาแฟดำ
เพื่อนๆ และสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่า คนเกาหลีทั้งชาย และหญิงนี้กินอเมริกาโน่กันทั้งนั้น และกินได้ทั้งวันด้วย และนี่เองคือทริคหรือเคล็ดลับ ของคนเกาหลีที่หุ่นดี และลดน้ำหนักได้ เพราะว่าการดื่ม อเมริกาโน่ หรือกาแฟดำนั้น จะช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัวและเป็นกระตุ้นระบบเผาผลาญร่างกายได้ดีตลอดทั้งวันด้วย แต่หากเพื่อนๆ หรือ สาวๆ คนไหนที่ไวต่อกาแฟ อย่าดื่มเยอะนะ เดี๋ยวจะมีผลต่อการนอนหลับของเราไปด้วย
ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ
เพื่อนๆและสาวๆ ต้องหันดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ นะ เพราะว่าคนเกาหลี ดื่มน้ำกันเยอะมากๆ เพราะเค้าต้องการให้ร่างกายชุ่มชื้น ผิวพรรณสวยและเลือกดื่มน้ำเปล่าก่อนกินอาหารมื้อหลัก เพื่อให้อิ่มเร็วขึ้นอีกด้วยนะ นอกจากนี้การดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ ยังช่วยลดความหิว ระหว่างวันได้ดีอีกด้วยนะ
เลี่ยงของทอด ของมัน รวมถึงของหวาน
เพื่อนๆ และสาวๆ อยากหุ่นดีหรือลดความอ้วนได้ เครื่องช่วยฟัง ต้องหันมาจริงจังเรื่องการงด หรือ เลิก ของทอด ของมัน ของหวานนะ เพราะว่า สาวๆ เกาหลี หรือ คนเกาหลีที่ตั้งใจลดหุ่นหรือ ลดความอ้วน เค้าจริงๆจังกับการเลี่ยงของไม่ดีเข้าสู่ร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะว่าเค้าเชื่อว่าการกินอาหารพวกนี้ จะทำให้อ้วนได้เร็ว
ออกกำลังกายให้เยอะ
คนเกาหลี เค้าหันมาออกกำลังกายกันเยอะมาก ๆเพื่อสุขภาพที่ดีและเพื่อที่จะมีหุ่นที่ตัวเองต้องการ ดังนั้นจะเห็นได้ว่ากิจกรรมที่คนเกาหลีทำแทบจะเป็นกิจวัตรประจำวันไปอีกอย่างหนึ่งแล้วนั้นก็คือการออกกำลังกาย หรือ หากใครที่ไม่สะดวกไปออกกำลังกาย พวกเค้าก็จะพยายามเคลื่อนไหว หรือออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน อย่างสม่ำเสมอเลยละ
กินผลไม้ เป็นของว่าง
เพื่อนๆ และสาวๆ ที่อยากผอม เวลาเหงาปากอย่าหยิบขนมมากินนะ ให้เลือกกินผลไม้แทน ผลไม้หวานไม่มากยิ่งดีละ เพราะว่าสาวๆ เกาหลี เค้าหันมากินผลไม้ เวลาหิวหรืออยากกินขนมกันละ สิ่งที่พวกเธอมักเลือกกิน คือ กล้วยหอม แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่เป็นต้น เพราะว่านอกจากคลายความหิวได้ดีแล้วยังทำให้พวกเธอรู้สึกสดชื่นอีกด้วย เพื่อนๆและสาวๆ ลองทำตามคนเกาหลีดูนะ เพราะว่ามันจะทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ หุ่นดีขึ้นอย่างแน่นอน